お知らせ
掲載
『ラララフィット』 6月からスタートします！
6月から新しい教室がスタートします！
『ラララフィット－足腰元気トレーニング教室－』
6月2日（金）無料体験会を開催します！
★どんな内容？
・自分の体重を使って足腰を元気にする運動を中心に行います。
月別に「膝」「腰」「歩行」「バランス」の４つのテーマに分けて実施します。
・足腰トレーニングの他、脳トレ、ストレッチを行います。
・ミズノオリジナルツール「プシュット」を使って、骨盤まわりの筋肉を気持ちよく動かします。
★どんな人におすすめ？
・これから運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない方
・足腰を丈夫にしたいと思っている方 など
【場 所】 電光石火みよしパーク 文化活動室
【日 時】 金曜日 10:30～11:30
【参加費】 月謝：3, 200円 1回：900円
【対 象】 概ね60歳以上の方
【定 員】 10名程度
【持ち物】 動きやすい服装・タオル・室内用シューズ・飲み物
段階的にトレーニングを行いますので、運動が苦手な方でも簡単に始められます。
運動習慣をスタートさせて、いつまでも元気なカラダを目指しましょう！
『ラララフィット－足腰元気トレーニング教室－』
6月2日（金）無料体験会を開催します！
★どんな内容？
・自分の体重を使って足腰を元気にする運動を中心に行います。
月別に「膝」「腰」「歩行」「バランス」の４つのテーマに分けて実施します。
・足腰トレーニングの他、脳トレ、ストレッチを行います。
・ミズノオリジナルツール「プシュット」を使って、骨盤まわりの筋肉を気持ちよく動かします。
★どんな人におすすめ？
・これから運動を始めたいけど、何から始めたらいいかわからない方
・足腰を丈夫にしたいと思っている方 など
【場 所】 電光石火みよしパーク 文化活動室
【日 時】 金曜日 10:30～11:30
【参加費】 月謝：3, 200円 1回：900円
【対 象】 概ね60歳以上の方
【定 員】 10名程度
【持ち物】 動きやすい服装・タオル・室内用シューズ・飲み物
段階的にトレーニングを行いますので、運動が苦手な方でも簡単に始められます。
運動習慣をスタートさせて、いつまでも元気なカラダを目指しましょう！
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