スポーツサービス

こんばんは
いつもご利用いただきありがとうございます。

トレーニングルームのことをご紹介します。

トレーニングルームで出来ること
①ストレッチング
＊器具：ストレッチマット等
＊効果：筋柔軟性の向上・関節稼働域の向上等
②筋力系トレーニング
＊器具：各種マシン・バーベル・ダンベル等
＊効果：筋量、筋力の向上・基礎代謝量の向上
③有酸素系トレーニング
＊器具：トレッドミル・エアロバイク等
＊効果：体脂肪量の減少・心肺喜朗の向上等

コロナでお家時間が増え、運動不足になっていませんか？
暖かくなってきましたので、トレーニングルームで体を動かしてみませんか？
スタッフ一同お越しをお待ちしております。

岐南町総合体育館
058-246-4111