イベント

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脳トレ・ロコトレ教室

日時 2024/02/19 10:00~ 2024/03/18 11:00

定員 15人

開催場所 体育館 大会議室

TEL 0721-24-2265

今できていることをこれからも出来るようにするため、ロコトレで身体を鍛え、脳トレで脳を活性化して、健康を維持しましょう

運動不足が気になったり、衰えを感じていたりする人に最適です

高齢者運動の指導に長けたミズノのアクティブリーダーが皆様に分かりやすく、楽しく笑顔あふれるトレーニングを指導させて頂きます


ロコトレってなに??
ロコモティブ・シンドローム(運動器の障害のために移動機能の低下をきたした状態)を改善するため、またそのようになる可能性がある疾患(骨粗しょう症、変形性膝関節症、脊柱管狭窄症など)を予防するために、主に足腰を鍛えるトレーニングです
 
定員
20名(内WEB予約枠10名)
 

参加費
 
毎回 700円(税込・保険代込み)
持ち物
室内用シューズ、運動できる服装、水分
 
申込方法
WEB申込、電話にて受付中

※WEB申込の場合、最後の「お問合せ欄」に
 参加希望の日程をご記入ください
 

 
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