掲載
【鶴見スポーツセンターイベント】肩こり・腰の痛み予防教室
日時 2026/01/22 10:00～ 2026/01/22 11:00
定員 --
開催場所 鶴見スポーツセンター多目的室
TEL 06-6915-2567
いつも鶴見スポーツセンターをご利用いただきありがとうございます。
鶴見スポーツセンターのイベント開催のご紹介です！！
今回のイベントは、みなさん必ず1度は経験したことのある肩こり・腰痛。この2点に注目し
①肩の負担を楽にするため、肩甲骨の動きをよくする筋肉を動かす。
②腰の痛みを軽減するため、姿勢を確認しそれぞれに合うストレッチ運動をする。
運動やストレッチを継続していくことを目指し、不調の出にくい身体づくりのきっかけにするイベントです。ご自宅でも簡単にできるメニューをご用意しておりますので、気軽に続けることがかできます！！ぜひご参加ください！お待ちしております！！
日時：2026年1月22日(木) 10:00～11:00
受講料：1,500円
対象：20歳以上の男女
申込方法：電話・WEB・窓口にて申込
鶴見スポーツセンターのイベント開催のご紹介です！！
今回のイベントは、みなさん必ず1度は経験したことのある肩こり・腰痛。この2点に注目し
①肩の負担を楽にするため、肩甲骨の動きをよくする筋肉を動かす。
②腰の痛みを軽減するため、姿勢を確認しそれぞれに合うストレッチ運動をする。
運動やストレッチを継続していくことを目指し、不調の出にくい身体づくりのきっかけにするイベントです。ご自宅でも簡単にできるメニューをご用意しておりますので、気軽に続けることがかできます！！ぜひご参加ください！お待ちしております！！
【開催要項】
場所：鶴見スポーツセンター日時：2026年1月22日(木) 10:00～11:00
受講料：1,500円
対象：20歳以上の男女
申込方法：電話・WEB・窓口にて申込
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イベントチラシ
