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いつも山口県立下関武道館をご利用いただきありがとうございます。
11月23日（土）にミズノノルディック・ウォーク初心者講習会を開催いたします。

ノルディックウォークとは？
ヨーロッパは北欧フィンランドにおいてスタートした2本のポールを使ったウォーキングです。
1930年代からフィンランドのクロスカントリー選手の夏場トレーニングの一つとして活用され、
1900年代後半からはその手軽さと全身運動効果の高いエクササイズとして注目されはじめ、
日本だけでなく世界中で急速に人気が高まっています。

今回の初心者講習会では、正しい歩き方、ストレッチ方法等を説明します！
初めての方やヒザ、腰に不安がある方におすすめです！
ポールのレンタルも可能なのでどなたでもご参加いただけます。
詳細については、イベントチラシをご確認ください。
皆様のご参加をお待ちしております。