お知らせ

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トレーニングルーム 新規マシン導入のお知らせ

新規マシン導入のご案内

みなさん、こんにちは!
いつも山口県立下関武道館をご利用いただき、ありがとうございます。
新型コロナウイルスもまだまだ予断を許さない状況ですが、いかがお過ごしでしょうか?
当施設で体を動かし、気持ちの良い汗を流しましょう!


さて、今回は当施設のトレーニングルームより新規マシン導入のご案内です。
今回は2つのマシンが新しく導入されました!
新しく仲間入りしたマシンは ・ ・ ・ こちら(・A・)/


⓵エリプティカル
負荷が少ない軌道(楕円)でトレーニングができます。
上半身と下半身を連動して動かすことで、
脂肪燃焼の効率をUPすることができます。
足がペダルから離れないことで着地の衝撃がなく、
関節への負担も少なく運動できるのもポイントです。




⓶ステッパー
大きな下半身の筋肉を使っての踏み込み運動の為、汗をかきやすく、
消費カロリーが増えてダイエットに効果的です。
脂肪燃焼が目的の方は、少し息があがる強度で行うと効果的です。




トレーニングルームをご利用される際は、ぜひ、使ってみてください!
みなさまのご来館をお待ちしております。