お知らせ
掲載
12月14日（土）チェアヨガ開催💺
いつも北神戸田園スポーツ公園をご利用いただき
誠にありがとうございます。
みなさん、「チェアヨガ」はご存じですか？？
チェアヨガとは、
椅子に座った状態で行うヨガのことです。
椅子でからだをサポートしながら行うため、
からだへの負荷が少なくからだが硬い方や
普段運動をしないから不安…という方も
チャレンジしやすいヨガです♪
＝＝＝ 以前のチェアヨガの様子です ＝＝＝
次回開催は
11月9日（土）です☆
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■開催日 2024年12月14日（土）
■時 間 9:30～10:30
■料 金 トレーニングセンターの利用料
（1回券500円～、学生・65歳以上400円）
■申し込み 不要、当日受付
■持ち物 動きやすい服装、飲み物、室内用シューズ
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■お問い合わせ
北神戸田園スポーツ公園
☎ 078-951-5901
