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お茶ヨガ第三回開催致しました。

今回初めての方も多くご参加頂きました。
ヨガは久しぶりです・・
と始め緊張されているご様子でしたが、
お帰りの際には、身体も心もほぐれました！と笑顔でお帰り下さいました。

前半にリフレッシュヨガ・後半にお茶会をお楽しみ頂きました。

今回のヨガは、
寒くなって凝り固まった肩や腰をほぐして
血流をアップして頂けるようなメニューで構成してみました。

色々なポーズができて、身体が楽になりました。
普段動かすことの出来ない筋肉を動かすことができて大満足です。
レッスンの時間もちょうど良いと思います。
次回も是非参加したいです。
心身ともにリラックスできました。など・・
今後の励みになるような大変嬉しいお言葉を頂きました。

お茶会では、
まずは未経験の方に茶道具の説明から始まり
お茶の簡単な点て方・作法、
お茶の頂き方・お菓子の頂き方まで
お一人お一人、丁寧に教えていきました。

続けてご参加頂いている方々も
前回の内容を振り返りながら一生懸命聞いて下さり
和やかなひと時となりました。


とても良い内容で勉強になりました。
もう一度じっくり受けてみたいです。
お花もとても素敵でした。
お菓子とお茶が美味しかったです。

今月のお菓子は千両でした。
季節を感じることの出来る和菓子の文化
とても素敵ですね。

次回は、【新春　初釜　お茶ヨガ】です！！
1月13日(水)10時～12時
新年から身体を気持ち良く動かして
美味しいお茶とお菓子で癒されてください！！

ご予約受付、開始しております。
お問合せ・ご質問もお気軽に♪

磐田温水プール　☎0538-33-8855

担当　田邊