施設のご利用状況
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トレーニングルーム現在の混雑状況です。来館の目安にご覧ください。
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プール現在の混雑状況です。来館の目安にご覧ください。
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更衣室現在の混雑状況です。来館の目安にご覧ください。
混雑予報
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- 待ち時間少ない
- やや混雑
- 混雑
- 非常に混雑
- 営業時間外
NEWS新着情報
SCHOOLスクール
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フィットネス １日体験
ジム、プール、スタジオのそれぞれをご利用いただけます。
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フィットネス １週間体験
ジム、プール、スタジオのそれぞれをご利用いただけます。
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ストレッチ
どなたでもご参加いただける20分間プログラムです。 ヒーリング音楽を聴きながら、身体の柔軟性を高め、心身のリラックスへと導きます。
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お腹引き締め
短時間で効果的な体幹のトレーニングプログラムです。 ぽっこり改善、美ボディを目指します。
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筋コン簡コン
ダンベルとステップ台を利用した、誰でも参加できる『筋コンディショニング系』のプログラムです。
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エアロビクス
これからエアロビクスを始めようとしている方、慣れてきた方にもお薦めのクラスです。音楽に合わせて楽しく身体を動かしましょう。
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ヨガ
正しい姿勢、呼吸法、瞑想法を自然の摂理に従って実施します。心身のリラックスと、ストレス発散には最適☆
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ピラティス
コア（体幹）の筋肉を鍛え、骨格の歪み改善や姿勢をよくすることにつながる、エクササイズです。
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フィットネス・フラ
ロマンティックなハワイアンの調べで踊るフラ（踊り）。気分を明るく、楽しくさせます。
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Ｂ．Ｔ．ＤＡＮＣＥ （Body Trunk Dance）【有料スクール】
ダンスを通して、スポーツ全般の基本となる体の中心の幹、体幹（Body Trunk）を作り上げ踊れる体をつくります
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ラララフィットネス
できる、楽しむ、つづく！ 運動で脳と体をバランスよく鍛え、日常生活をイキイキと過ごせるように頑張りましょう。
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