「代官山朝活ランニングクラブ」のご案内|代官山スポーツプラザ|ミズノ

キャンペーン

2024.07.15掲載

「代官山朝活ランニングクラブ」のご案内

10月スタート
「代官山朝活ランニングクラブ」

メンバ―募集のご案内

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対象：これまでウォーク＆ジョグ全5回を受けた方

10月6日スタート
「代官山朝活ランニングクラブ」
第1期生メンバ―募集のご案内
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こんにちは、ランニングスクールフロッグです。
代官山校ウォーク＆ジョグ全5回を受講した方が受けて頂ける
ランニングを楽しく、健康的に続けて頂ける
継続プログラムが10月6日の日曜朝からスタート致します。

いざ一人で走ろうとすると、なかなか継続できない方
続けているけど、仲間が居るといいなぁと思った方
少し忘れちゃったなぁ～という方もご安心下さい！
荒井コーチが楽しくリード致します。

お休みの朝を効率的に使って
楽しく健康的に、ランニングを続けましょう！

日程：10月6日、11月3日、11月10日、12月1日、12月8日
＊11月10日は北渋1マイルランに参加します
＊1月以降は、決まり次第ご案内いたします。

時間：9:20－10:20（約60分間）
参加費　12,500円　税込（全5回）
＊事前支払い

集合：代官山スポーツクラブ　入口前にて
着替え・荷物預けはロッカーを無料でお使い頂けます。

服装：動きやすい服装・履き慣れた運動靴・帽子など

持ち物：飲み物（手に持ってもOK。ウエストポーチなどあると便利）
　　　汗を拭くためのタオル等

内容：ウォーク＆ジョグ全5回で
習ったことを継続できるトレーニング内容
　　　集合→準備体操→動き作り（軽い筋トレ）→
20分～30分のウォークジョグ→長めのストレッチ→整理体操

担当：荒井健吾ランニングコーチ

対象：①これまでウォーク＆ジョグ全5回を受けた方
　　　②これまでパーソナルランニングレッスンを受けた方
＊朝活の中では、全5回の内容を改めてレクチャーを致しません
＊初めて参加する方は、全5回レッスンをご受講後にご入会可能です

雨天時：代官山スポーツクラブの施設の中でできる
簡単な筋トレを行ないます。

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