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トランポリンプログラム UBOUND®(ユーバウンド)




アップテンポなミュージックで
心とカラダが自然と弾む!


UBOUND®(ユーバウンド)は、
ミニトランポリンの弾力面を使用する
ハイインテンシティ(高強度)かつ
ミニマムインパクト(膝、足首等への負担の少ない)
トレーニングプログラムです。
プログラムの主な目的は、
参加者の心肺機能や体幹(コア)、
下肢の筋力を向上することです。
動きのバランスが良くなれば、トランポリンをプッシュする力も大きくなり、
さらに良い結果につながることでしょう。
プログラムは、独自のラディカルミュージックと
トランポリンの躍動でシンプルに、
かつテンポよく実施されますが、
トランポリン上という不安定な状態で動くことにより、
体幹筋群に効果的な刺激を与えることがきます。
更に振動マシンと同じ原理でリンパ系の循環にも
効果が高いといわれており、今や全世界で注目を集めています。
もし、何か斬新で新しいエッセンスをお求めでしたら
効果抜群のUBOUND®をどうぞ!
 

毎週木曜
11:30~12:15
19:00~19:45
料金:有人プログラム¥1,000(都度利用)
※サブスク対象プログラム
※室内シューズ必須
※事前申し込み不要

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