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対象：これまでウォーク＆ジョグ全5回を受けた方

こんにちは、ランニングスクールフロッグです。
代官山校ウォーク＆ジョグ全5回を受講した方が受けて頂ける
ランニングを楽しく、健康的に続けて頂ける
継続プログラム「朝活ランニングクラブ2期」が
2025年1月26日の日曜朝からスタート致します。

いざ一人で走ろうとすると、なかなか継続できない方
続けているけど、仲間が居るといいなぁと思った方
少し忘れちゃったなぁ～という方もご安心下さい！
荒井コーチが楽しくリード致します。

2025年は健康的にスタートしてみませんか？
お休みの朝を効率的に使って
楽しく健康的に、ランニングを続けましょう！


日程：1月26日  2月2日  2月9日  3月9日  3月23日
＊4月以降は、決まり次第ご案内いたします。

時間：9:20－10:20（約60分間）
参加費　12,500円　税込（全5回）
＊事前支払い

集合：代官山スポーツクラブ　入口前にて
着替え・荷物預けはロッカーを無料でお使い頂けます。

服装：動きやすい服装・履き慣れた運動靴・帽子など

持ち物：飲み物（手に持ってもOK。ウエストポーチなどあると便利）
　　　汗を拭くためのタオル等
             
内容：ウォーク＆ジョグ全5回で習ったことを
継続できるトレーニング内容

集合→準備体操→動き作り（軽い筋トレ）
→20分～30分のウォークジョグ
→長めのストレッチ→整理体操
             
担当：荒井健吾ランニングコーチ


対象：①これまでウォーク＆ジョグ全5回を受けた方
　　            　②これまでパーソナルランニングレッスンを受けた方
＊朝活の中では、全5回の内容を改めてレクチャーを致しません
＊初めて参加する方は、全5回レッスンをご受講後にご入会可能です
             
雨天時：代官山スポーツクラブの施設の中でできる
簡単な筋トレを行ないます。


お申込みはこちら
申込フォーム  http://ws.formzu.net/dist/S53758494/

お問合せはお気軽にどうぞ。

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ランニングスクールFROG(フロッグ)

〒462-0846

名古屋市北区名城1丁目4番1

名城公園「トナリノ」1階

TEL:0120-846-269

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