お知らせ
掲載
新年1月20日スタート！🌟少人数トレーニング（全5回）🌟参加者募集！
大人向けプログラム
新年1月２０日スタート！
少人数トレーニング(全5回)
～バランスを整える～
参加者募集！のお知らせです。
【講師】水谷知晴 氏
ヨガ、エアロビクスなど、様々なエクササイズで日常生活で使わない筋肉を目覚めさせ
カラダを活性させていきましょう♪
「静」と「動」のエクササイズをバランスよく取り入れることにより
しなやかで強い身体へと変わっていきます。
また、自律神経の働きもよくなり身体機能の働きもよくなります！
【開催日】
1月20日
2月3日・17日
3月3日・17日
隔週月曜 全5回
【開催時刻】１９：５０～２０：５０
【定員】6名（先着）
【費用】￥１２，５００
【申込】1月１０日より
https://ws.formzu.net/dist/S22802421/
今回より１～３月期「少人数トレーニング」にご参加の生徒様は
B2階プールにて(火)・(木)に開催の
水中プログラム【アクアフィット】に
無料でご参加頂けます！
◆水中プログラムアクアフィット◆
(火曜)格闘技プログラム 13：40～14：10
(木曜)リラクゼーション 14：40～15：10
お問い合わせ
代官山スポーツプラザ
０３－５４２８－０８３１
新年1月２０日スタート！
少人数トレーニング(全5回)
～バランスを整える～
参加者募集！のお知らせです。
【講師】水谷知晴 氏
ヨガ、エアロビクスなど、様々なエクササイズで日常生活で使わない筋肉を目覚めさせ
カラダを活性させていきましょう♪
「静」と「動」のエクササイズをバランスよく取り入れることにより
しなやかで強い身体へと変わっていきます。
また、自律神経の働きもよくなり身体機能の働きもよくなります！
【開催日】
1月20日
2月3日・17日
3月3日・17日
隔週月曜 全5回
【開催時刻】１９：５０～２０：５０
【定員】6名（先着）
【費用】￥１２，５００
【申込】1月１０日より
https://ws.formzu.net/dist/S22802421/
今回より１～３月期「少人数トレーニング」にご参加の生徒様は
B2階プールにて(火)・(木)に開催の
水中プログラム【アクアフィット】に
無料でご参加頂けます！
◆水中プログラムアクアフィット◆
(火曜)格闘技プログラム 13：40～14：10
(木曜)リラクゼーション 14：40～15：10
お問い合わせ
代官山スポーツプラザ
０３－５４２８－０８３１
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