🎉 スポーツの日WEEK 🎉

🧘‍♀️ 初めてのヨガ教室

「ヨガに興味はあるけれど、やったことがない…」
「身体が硬いから不安…」

そんな方におすすめの、初心者大歓迎のヨガ体験会を開催します！✨

呼吸に合わせてゆっくり身体を動かしながら、無理なく心と身体をリフレッシュ🌿
インストラクターが基本のポーズから丁寧にお伝えするので、 運動が苦手な方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

この機会に、ヨガの心地よさを体験してみませんか？😊

📅 開催概要

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🩰 美姿勢バレエ

バレエの基本姿勢をベースに、 身体の軸・重心・姿勢を整える45分のクラスです✨

ゆっくりとした動きが中心なので、運動が久しぶりの方や初心者の方も安心してご参加いただけます。

バレエならではの美しい身体の使い方を通して、 立ち方・歩き方・所作を自然に整え、しなやかで美しい姿勢へ。

「ふとした瞬間の自分が好きになる」✨

そんな身体づくりを、ぜひ体験してみませんか？

皆さまのご参加をお待ちしております😊

📅 開催概要

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