日頃より、猿楽トレーニングジムをご利用いただき誠にありがとうございます。
土曜日の12:15～13:00に開催していました、エアロビクス＆ステップの内容が変更になります。

6月より「コンビネーションステップ」の初中級クラスという形でリニューアルし偶数月にて開催！
講師は前田インストラクターとなります。

特徴として、ヨーロッパスタイルでダンスのような流れと、
音楽との一体感を重視したヨーロッパスタイルのコリオグラフィを提供いたします。
普段のステップとは一味違う、新鮮な足さばきを体験いただけます。
また​、新しいスタイルに触れてみたい方、1ヶ月で達成感を味わいたい方、など大歓迎です。
段階を踏んで進めていきますので、初めての方も、
じっくり取り組みたい方も安心してご参加いただけます。

7月より「ステップ」の初級クラスという形でリニューアルし奇数月にて開催！
講師は清奈インストラクターとなります。

全身を動かし、体脂肪を燃焼させるステップ台をつかってのエクササイズ、昇降運動により
下半身を中心に筋力・筋持久力を鍛えられる有酸素運動です｡
初心者の方でも安心して参加できるプログラムです。

※各月で内容・講師を変更いたします。