スポーツサービス

突然ですが、皆さんは運動をしていますか？
一番簡単にできる運動、それは“ウォーキング”です。
道具は何もいらないので、誰でもいつでも気軽にできます。

さてさて、本題に入ります。
自分が1日に何歩歩いているか知っていますか？
万歩計をつけている人は。。。いないことはないかと思いますが、スマホにカウントをしてくれる機能があることはご存じですよね？
私も活用しています！（私はガラケーですが何か！！）

1日1万歩 歩くことが理想とされている

はたしてどれくらい歩いていますか？
運動施設で働いているからたくさん歩いているでしょ？と思われがちですが、
私は。。。1日6,000歩が限界 笑。つーか6,000歩を目標にしています！！！
これはマジです。

1月：3,883歩　・　2月：6,013歩　・　3月：6,480歩　・　4月：6,026歩
5月：5,304歩　・　6月：6,309歩　・　7月：5,377歩　・　8月：4,565歩
9月：3,795歩　・　10月：6,000歩　・　11月：6,235歩

教室を担当する日は伸びますが、ダラ～っと過ごす休みの日は全然伸びません。
仕事の日も、うっかり携帯をデスクに置いて作業をしたときのショックと言ったらもう悲劇としか言えません。

冬も本格化でとても寒くなってきました。
それでも石下総合運動公園で歩いている人はたくさんいます。
もしかしたら知り合いの方とおしゃべりをするために歩いている人もいるかもしれません。でも、でも、でも、でも、そんなのカンケーねぇ！！
動機なんてなんでもいいんです！
とにかく歩きましょう！！

今のこの時期、公園内で富士山が良く見える場所があるのはご存じですか？
この写真には写っていませんが、一体 どこで撮影したかわかりますか？