スポーツサービス

スタッフの和川（わがわ）です！

先日ウォーキング目当てで、大きな公園に行ってきました！
今年は、昨年以上に運動不足にならないよう、心掛けて歩くようにしてます！
比較的歩くの好きです(笑)
～苦手な方は～
　①音楽を聴く
　②一駅分を歩いてみる
　③歩数の目標を決める
　④ガソリン代や電車代の節約をしよう！
　⑤痩せたいなぁ～
などなど、小さくてもいいので目標を作って行動してみましょう！

ちなみに私の今年の成果を添付しております！
※昨年より平均が4,798→6,456に増し増しでした！


是非、このような景色も見れますので
天気のいい日は風景を見に外に出てはいかがですか？