お知らせ

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掲載

【60歳からの簡単運動プログラム】~LaLaLa Fit~

参加者募集中!

従来の参加者の方から新規の方まで、
興味のある方は是非お越しになってください!
※1回参加もございますので、お気軽にご参加できます!
 

【内容】

自分の体重を使って筋肉や関節など、体を動かすことに関係する部分を全て鍛えるプログラム!
脳と体両方をしっかりと、鍛えて年齢に負けない健康づくりを目指しましょう!

①膝
②腰 
③バランス
④歩行
の順番にその動作に特化したトレーニングとケア方法などを一緒に行います。

継続は力なり!!!
 

【料金】

6回 1クール 3,500円(税込)
1回  参  加      880円(税込)
 

【会場・開催日】

水海道総合体育館/副競技場
→毎週火曜日 10:30~11:30

石下総合体育館/メインアリーナ
→毎週金曜日 10:30~11:30
 

【持ち物】

動きやすい服装・飲み物・室内シューズ・タオル

少しでも気になる方は下記の連絡先までお気軽にご連絡ください!

<連絡先>

水海道総合体育館
常総市坂手町3552番地
TEL:0297-27-1211

石下総合体育館
常総市鴻野山1670番地
TEL:0297-43-8311

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