参加者募集中！

従来の参加者の方から新規の方まで、
興味のある方は是非お越しになってください！
※１回参加もございますので、お気軽にご参加できます！
 

【内容】

自分の体重を使って筋肉や関節など、体を動かすことに関係する部分を全て鍛えるプログラム！
脳と体両方をしっかりと、鍛えて年齢に負けない健康づくりを目指しましょう！

①膝
②腰　
③バランス
④歩行
の順番にその動作に特化したトレーニングとケア方法などを一緒に行います。

継続は力なり！！！
 

【料金】

6回　1クール　3,500円（税込）
1回　 参　 加      880円（税込）
 

【会場・開催日】

水海道総合体育館/副競技場
→毎週火曜日　10:30～11:30

石下総合体育館/メインアリーナ
→毎週金曜日　10:30～11:30
 

【持ち物】

動きやすい服装・飲み物・室内シューズ・タオル

少しでも気になる方は下記の連絡先までお気軽にご連絡ください！

＜連絡先＞

水海道総合体育館
常総市坂手町3552番地
TEL：0297－27－1211

石下総合体育館
常総市鴻野山1670番地
TEL：0297－43－8311