新規開催【ダンベルマスター】

一度に鍛えられる筋肉がマシンよりも多いダンベル。
様々な軌道で行う全力のダンベルトレーニングは筋力向上の壁を越えます。

しかし自己流での習得は困難な道のりです。
誤ったやり方では怪我のリスクが高く非常に危険です。

高校生から高齢者、運動未経験者やスポーツマン、全ての方々を対象にトレーナーが1対1でダンベルの扱い方をご紹介いたします。

【日　程】7月22日（水）、8月25日（火）　石下総合体育館トレーニング室
               7月23日（木）、8月27日（木）　水海道総合体育館トレーニング室

【対　象】18歳以上　15:30～16:30

【参加費】500円（税込）

【定　員】1名（先着順）