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2020年9月6日（日）、石下総合運動公園で「ミズノ ランニング教室」を開催しました。

最近、ランニングを始めた方やフルマラソン完走を目標にしている方などを対象に、効率的なフォームや腕の振り方といった基礎的な内容を交えながら楽しく走りました。

普段、走る時にあまり意識していない腕の振り方や姿勢、足の運び方をアドバイスすると最初はぎこちない走り方をしていましたが、何度も練習するうちに短時間にも関わらず今までの走り方との違いを体感していただく事が出来ました。
その他にも、補強運動としてランニングに必要な筋トレのメニューも取り入れ、家でも出来る練習を指導しました。

次回は10月11日（日）10時～11時30分　石下総合運動公園で行います。
申込受付中ですので、興味のある方は是非、ご参加ください。
これからランニングを始めたいという初心者の方、大歓迎です！