日頃より法典公園(グラスポ)をご利用いただき、誠にありがとうございます。

皆さんが楽しく運動いただけるよう、運動教室を企画いたしました。
少しずつ屋外も暖かくなってきました！運動習慣をつけるなら今です！
是非ご参加お待ちしております。

【更新】
4/7(日)　ウォーキング教室終了の為、削除しました。

◆ノルディック・ウォーク教室
【対象】18歳以上
【日時】4/13(日)　10:00～11:30
【内容】ノルディックポールを使って、普段のウォーキングと違った効果を感じてみませんか？体力づくり、体力向上、減量、肩や首のコリの解消などに効果的です！
【料金】550円/回
【定員】10名
【持ち物】飲み物・タオル・マスク(任意)・動きやすい服装・リュック、ウエストポーチがおすすめです！
　　　　　※お持ちの方はウォーキングポールをお持ちください。

◆ラララフィット
【対象】50歳以上
【日時】毎週火曜日
【内容】膝部、腰部、バランス、歩行の4種目をメインに運動を行います。
　　　　ロコモティブシンドロームをはじめ、運動器や日常生活動作に不安があったり、これから　　運動を始めたい方におすすめです。
【料金】550円/回
【定員】16名
【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・マスク(任意)
　　　　　※内履きは必要ございません。

各教室の詳細は添付チラシをご覧いただくか、
法典公園(グラスポ) ☎047-438-3500　までお問い合わせください。