日頃より法典公園(グラスポ)をご利用いただき、誠にありがとうございます。

皆さんが楽しく運動いただけるよう、運動教室を企画いたしました。
紅葉を迎える季節となりました、景色を楽しみながら運動しませんか？
是非ご参加お待ちしております。

【更新】
11/17　ウォーキング教室は終了いたしました。

◆ウォーキング教室　終了
【対象】18歳以上
【日時】11月17日(日)　10:00～11:30
【内容】運動しないとな…、なにかきっかけが欲しい、普段ウォーキングしているけど効果が実感できていない
という方におすすめの教室となっております。
【料金】550円/回
【定員】10名
【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・リュックまたはウエストポーチ
【申込】法典公園(グラスポ) ☎047-438-3500 / 管理棟窓口

◆ノルディック・ウォーク教室
【対象】18歳以上
【日時】11月24日(日)　10:00～11:30
【内容】ノルディックポールを使って、普段のウォーキングと違った効果を感じてみませんか？
体力づくり、体力向上、減量、肩や首のコリの解消などに効果的です！
【料金】550円/回
※ポールレンタル（無料）ございます。
【定員】10名
【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・リュックまたはウエストポーチ・お持ちの方はノルディックポール
【申込】法典公園(グラスポ) ☎047-438-3500 / 管理棟窓口

◆ラララフィット
【対象】50歳以上
【日時】毎週火曜日
【内容】膝部、腰部、バランス、歩行の4種目をメインに運動を行います。
　　　　ロコモティブシンドロームをはじめ、運動器や日常生活動作に不安があったり、これから　　運動を始めたい方におすすめです。
【料金】550円/回
【定員】16名
【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル・マスク(任意)
　　　　　※内履きは必要ございません。
【申込】法典公園(グラスポ) ☎047-438-3500 / 管理棟窓口

その他詳細につきましては、
法典公園(グラスポ) ☎047-438-3500　までお問い合わせください。