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12/28火) コンディショニングトレーニング

種目 オンラインプログラム
日時
対象年齢 高校生 大人 シニア 親子
開催場所 Zoomオンライン開催
お問い合わせ clubmizuno@webmail.mizuno.co.jp

イベント詳細

第2、第4火曜日の夜に開催されるオンラインクラスです。どなたでも、どこからでも、ご参加いただけます。
硬くなった筋肉を引っ張るだけではなかなか伸びません。心地良くほぐして、筋肉の方向に合わせてストレッチする事で、固まっていた筋肉がよく動くようになり、代謝が上がったり、消費するカロリーも増えてきます!コリをほぐし、動きやすい身体、消費できる身体を手に入れましょう!クラス後半は参加者全員で筋トレを行います。一緒に汗をかきましょう!カラダ作りができたら、更に楽しいスポーツライフが待っています!
 

【会場】Zoomオンライン
【講師】石崎依子先生
【対象】どなたでもご参加いただけます
【参加料】\500(税込)/1クラス/1アカウント(端末)
【お申込期間】開催日の30日前から開催時間まで
【キャンセル】当日のクラス開始までキャンセル可能

詳細・ご予約

 

講師:石崎依子(いしざきよりこ)
日本最大手スポーツクラブにてグループレッスン担当、インストラクター養成、パーソナルトレーナーとして活躍中。 企業フィットネス、運動啓発セミナー、運動指導者の育成・ブラッシュアップ研修も担当。 医学検査業の会社勤務、学習塾講師8年を経て、現在は一般の方からアスリート、子供から高齢者まで幅広く指導に当たっている。『運動で日本を元気に!』 をモットーに指導しており、ひめトレを活用したグループレッスンは毎週、担当中。
健康 J .プロジェクト 代表/健康運動指導士・エクササイズアドバイザー/関西医科大学 医療連携トレーナー/日本コアコンディショニング協会 ひめトレ教育トレーナー/ウェーブストレッチ・マスタートレーナー/クィーンCUPエアロビクスチャンピオン