スポーツサービス

日程：９月１３日（水）～９月２１日（木）
場所：ミズノウエルネス大淀１階ロビー
参加費：無料

　～長座体前屈測定とは～
　両ひざを曲げずに座位姿勢を取った状態から
腰関節を前屈させ、前屈の度合いを長さで測定する
ことで柔軟性を評価します。
主に、お尻、太ももの裏側、ふくらはぎの柔軟性を
みることができます。

測定後、結果説明や予防の仕方のご案内を
させていただきます。

🐤柔軟性は日常生活の質にも大きく影響を与えます。
ぜひ、日頃からストレッチを積極的に行い、転倒要因の一つ
である柔軟性を高めましょう。