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太極拳教室とヨガ教室の体験が出来るようになりました★
「興味はあるけれど続けられるかな？」
「しんどすぎたらどうしよう？」
などの不安がある方も、1回体験してみませんか。

【はじめよう太極拳】
太極拳をこれから始める人のための教室です。
【レベルアップ太極拳】
太極拳経験者向け
簡化24式の習得を目指します。

日時：10月8日～12月10日の毎週水曜日
【はじめよう太極拳】13:00～14:30
【レベルアップ太極拳】14:45～16:15
対象：概ね50歳以上


【ストレッチヨガ】
ヨガを初めてする方や運動習慣があまりない方におすすめです。
対象：概ね50歳以上の女性

【ヨガ】
太陽礼拝のポーズなどを取り入れ、体幹づくりなどを行っていきます。
対象：18歳以上

日時：10月2日～12月18日の毎週木曜日（10月30日・11月27日除く）
【ストレッチヨガ】9:15～10:15
【ヨガ】10:30～11:30



渚市民体育館　
ＴＥＬ　072-898-8181