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☆ノルディックウォークを始めたい！
☆使い方を知りたい！
☆新しく運動を始めたい方必見！
参加ご希望の方は下記申込フォームより必要事項を記入の上、
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ノルディックウォーキング初心者教室
| 日時 | 11月19日(火) 10:00～11:00 |
| 対象 | 16歳以上(初心者大歓迎) |
| 定員 | 10名(先着順) |
| 料金 | 一般：770円(税込) 会員：550円(税込) ※別途ポールレンタル代：220円(税込) |
| 場所 | 笠岡総合体育館 周辺 |
| 持ち物 | 動きやすい服装 飲み物・タオル 履きなれた靴 |
| 内容 | ポールの握り方・歩き方・ストレッチなどを体験しましょう！ 体育館周辺を約1~2㎞歩きます。 |
| 備考 | 雨天の場合は体育館内(サブアリーナ)にて実施。 室内シューズをご持参ください。 |
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