運動初心者も大歓迎！

ちょっとした段差につまづく、転びやすくなったなど
いつまでも健康で元気な生活を送るために体を動かし
転倒リスクを予防しましょう💪
イスに座ったままできる筋トレ、ストレッチを紹介します！

〈日　時〉　2024年12月18日(水)
　　　　　　10:00～11:00

＜対象＞　中学生以上

＜定員＞　15名(先着順)
※最少催行人数：3名
　人数に満たない場合は、イベントの開催を中止する可能性がございます。

＜料金＞　一般：1,100円(税込)
　　　　　会員：880円(税込)

＜場所＞　笠岡総合体育館　第2会議室

＜持ち物＞　動きやすい服装・飲み物・タオル

＜申込方法＞　電話予約・トレーニング受付にて予約
　　　　　　　WEB申込から可能です。

参加ご希望の方は下記申込フォームより必要事項を記入の上
お送りくださいませ
１、お名前・
２、年齢
３、電話番号

皆様のご参加をお待ちしております😄