スポーツサービス

皆さん こんばんは。
12月のイベント情報です♪

12月18日(日)13時～14時
笠岡総合体育館内 多目的室で
家でもできるストレッチ＆フォームローラー使い方講座を開催します！

フォームローラーの上に寝転がり、筋肉や関節を緩め、
姿勢を整えるプログラムです。
家でもできるストレッチやボールを使用した体ほぐしも紹介します♪

定員：15名(先着順)
参加費：550円(税込)
持ち物：動きやすい服装、水分、室内シューズ、タオル
　　　　フォームローラー、マットをお持ちの方はご持参ください！