スポーツサービス

皆さんこんにちは！

7月20日　家でもできるストレッチ＆フォームローラー使い方講座を開催しました！

フォームローラーの上に寝転がり、普段手に届かない部分をほぐしたり
家でもできるストレッチと、ボールを使用した体ほぐしを紹介しました✨

お家でもできる内容ですので、是非続けて実施してみてください😄