皆さんこんばんは!
1月のイベント情報です♪
1月18日(木)から計4回 11:00~12:00の時間帯で
運動不足解消!ソフトバランスボール教室を開催いたします✨
ソフトバランスボール(小ボール)を使用して、
椅子に座ったままできる筋トレやストレッチを行います💪
普段運動をしない方でもできる内容になっていますので、
ボールを使って楽しく運動してみませんか?
1回だけの参加も可能です!
継続して行い、運動習慣を身につけましょう♪
・場所:笠岡総合体育館内 多目的室
・日時:1月18日(木)、2月8日(木)、2月29日(木)、3月21日(木)
⚠全日程 11:00~12:00で実施します。
・対象:高校生以上
・受講料:1回目 1,650円(税込)※ボール代込
2回目以降 1,100円(税込)
・定員:各15名(先着順)
・持ち物:動きやすい服装、飲み物、タオル
・当日の受付:笠岡総合体育館 トレーニングルーム窓口
お申し込みは電話予約、トレーニングジム窓口にて直接予約
下記二次元バーコードから可能です。
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皆様のご参加をお待ちしております!