スポーツサービス

皆さんこんにちは🍂

ミズノウエルネス笠岡では、インストラクターレッスンと
VRレッスンを実施しています！

【VRレッスンとは??】
世界のトッププレゼンターの指導を、スクリーンに映し出し
映像を見ながら暗闇で楽しむレッスンです。


今回は『STEP』についてご紹介します♪

＜内容＞
ステップ台を使用し、下肢への負担をかけて
リズムに合わせて楽しむ有酸素プログラムです✨
効果的に脂肪を燃やし、体幹を鍛えていきましょう！
下肢の筋力を高めたい方におススメです😊

【実施日時】
・毎週木曜日　18:45～(15分)


皆様のご参加をお待ちしております！