お知らせ
掲載
🍉８月スタジオプログラムのご案内🍧
🍉８スタジオプログラムのご案内です🍧
🌞夏本番！酷暑到来😎
日中の強い日差しと気温だけでなく💥、夜でも気温25度以上ある熱帯夜の日も多くなり💦24時間熱中症の危険がある2026年の夏🌺
疲れや睡眠不足や食事量の低下は熱中症リスクが高まります🥵
水分補給は欠かさずに🥤、運動でリフレッシュしながら基礎体力を上げていきましょう🏃♀️
ジム内は温度管理を行い、快適なトレーニングをサポートいたします🏋️♂️
🎇8月29日(土)は『笠岡港まつり花火大会』開催のため、営業時間を変更します🎆
営業時間 9:00～20:00 (1時間時短営業）
🏄♀️水曜日レッスンのお知らせ🎇
5日(水) 9:15～《30分》 ・Let's ストレッチ＋楽体
12日(水) 9:15～《20分》 ・フォームローラー・ストレッチ
19日(水) 9:15～《30分》 ・Let's ストレッチ＋楽体
26日(水) 9:15～《20分》 ・フォームローラー・ストレッチ
👟ノルディックウォークは暑さが落ち着くまでお休みします🙇♀️
🔁レッスン変更のお知らせ
３日(月) 四谷IR
9:40 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ ⇒ VR 初級エアロ (50分）
10:45 ZUMBA GOLD ⇒ VR ﾀﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄ (20分）
15日(土) 三村IR
10:00 ルーシーダットン ⇒ VR ﾖｶﾞ～筋膜ﾘﾘｰｽ～ (60分）
11:15 エアロビクス ⇒ VR 初級エアロ (30分）
29日(土)
18:50 VR ピラティス ⇒ 休講
19:30 ヨガ 佐藤IR ⇒ 🧘開始時間変更⏰ 19:00～20:00
🎉参加しやすい♪と人気の VR【バーチャルレッスン】プログラム🥰
日本最大級のオンラインフィットネス 〖HomeFitness24〗導入中👏
ご参加お待ちしています💪🏻🔥
🌞夏本番！酷暑到来😎
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水分補給は欠かさずに🥤、運動でリフレッシュしながら基礎体力を上げていきましょう🏃♀️
ジム内は温度管理を行い、快適なトレーニングをサポートいたします🏋️♂️
🎇8月29日(土)は『笠岡港まつり花火大会』開催のため、営業時間を変更します🎆
営業時間 9:00～20:00 (1時間時短営業）
🏄♀️水曜日レッスンのお知らせ🎇
5日(水) 9:15～《30分》 ・Let's ストレッチ＋楽体
12日(水) 9:15～《20分》 ・フォームローラー・ストレッチ
19日(水) 9:15～《30分》 ・Let's ストレッチ＋楽体
26日(水) 9:15～《20分》 ・フォームローラー・ストレッチ
👟ノルディックウォークは暑さが落ち着くまでお休みします🙇♀️
🔁レッスン変更のお知らせ
３日(月) 四谷IR
9:40 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ ⇒ VR 初級エアロ (50分）
10:45 ZUMBA GOLD ⇒ VR ﾀﾞﾝｽﾀﾞｲｴｯﾄ (20分）
15日(土) 三村IR
10:00 ルーシーダットン ⇒ VR ﾖｶﾞ～筋膜ﾘﾘｰｽ～ (60分）
11:15 エアロビクス ⇒ VR 初級エアロ (30分）
29日(土)
18:50 VR ピラティス ⇒ 休講
19:30 ヨガ 佐藤IR ⇒ 🧘開始時間変更⏰ 19:00～20:00
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