お知らせ
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🦗9月スタジオプログラムのご案内🍄
🦗9月スタジオプログラムのご案内です🍄
残暑厳しくも…9月は暦の上では秋🍁
『暑さ寒さも彼岸まで』
という言葉のように、厳しい暑さも少しづつ和らぎ、秋の気配を感じられる頃ですね🌰
夏の疲れも出やすい時季でもありますので、引き続き体調に気を配りながら無理のない運動で心身を整えていきましょう🏃
季節の変わり目も健やかに過ごしていただけるよう、皆さまの健康づくりをサポートしてまいります💪
⛺水曜日レッスンのお知らせ🍑
2日(水) 9:15～《30分》
・Let's ストレッチ＋楽体
9日(水) 9:15～《20分》
・ＶＲ 骨盤・背骨ストレッチ
16日(水) 9:15～《20分》
・フォームローラー・ストレッチ
23日(水・祝) 9:15～《20分》
・ＶＲ 膝痛改善エクササイズ
30日(水) 9:15～《20分》
・フォームローラー・ストレッチ
👟ノルディックウォークは暑さが落ち着くまでお休みします🙇♀️
🔁レッスン変更のお知らせ
２日(水) 四谷IR
13:30 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
⇒ VR 初級ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ (50分）
14:30 ZUMBA GOLD
⇒ VR HIP HOP基礎 (20分）
２日(水) 北野IR
19:00 リフレッシュヨガ
⇒ VR筋膜リリースヨガ
23日(月) 四谷IR
13:30 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
⇒ VR 初級ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ (50分）
14:30 ZUMBA GOLD
⇒ VR HIP HOP基礎 (20分）
🎉参加しやすい♪と人気の VR【バーチャルレッスン】プログラム🥰
日本最大級のオンラインフィットネス 〖HomeFitness24〗導入中👏
ご参加お待ちしています💪🏻🔥
残暑厳しくも…9月は暦の上では秋🍁
『暑さ寒さも彼岸まで』
という言葉のように、厳しい暑さも少しづつ和らぎ、秋の気配を感じられる頃ですね🌰
夏の疲れも出やすい時季でもありますので、引き続き体調に気を配りながら無理のない運動で心身を整えていきましょう🏃
季節の変わり目も健やかに過ごしていただけるよう、皆さまの健康づくりをサポートしてまいります💪
⛺水曜日レッスンのお知らせ🍑
2日(水) 9:15～《30分》
・Let's ストレッチ＋楽体
9日(水) 9:15～《20分》
・ＶＲ 骨盤・背骨ストレッチ
16日(水) 9:15～《20分》
・フォームローラー・ストレッチ
23日(水・祝) 9:15～《20分》
・ＶＲ 膝痛改善エクササイズ
30日(水) 9:15～《20分》
・フォームローラー・ストレッチ
👟ノルディックウォークは暑さが落ち着くまでお休みします🙇♀️
🔁レッスン変更のお知らせ
２日(水) 四谷IR
13:30 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
⇒ VR 初級ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ (50分）
14:30 ZUMBA GOLD
⇒ VR HIP HOP基礎 (20分）
２日(水) 北野IR
19:00 リフレッシュヨガ
⇒ VR筋膜リリースヨガ
23日(月) 四谷IR
13:30 ｴｱﾛ＆ﾊﾞﾗﾝｽｺｰﾃﾞｨﾈｰｼｮﾝ
⇒ VR 初級ﾀﾞﾝｽｴｱﾛ (50分）
14:30 ZUMBA GOLD
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