スポーツサービス

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イベントについてのご案内です。

3／13（金）10：00～（2時間）

今回フィットネスパレア若狭初の試みとして

【身体と心にやさしい食事ーﾏｸﾛﾋﾞｵﾃｨｯｸ食を学ぼう会ー】

と題した、フードイベントを開催します！！！

その前に『マクロビオティックって何？』と思ったみなさんへ...

マクロビオティックとは、玄米などの穀物を中心に野菜・海藻・豆などを中心にした『穀類菜食』です。

基本的には、肉・魚・卵・乳製品などの動物性たんぱく質や精製された食材は控えるという食事になります。

しかし、全ての人がストイックに出来るわけではありませんよね。

でも、健康的な食生活は大切です！！！

頭では分かっていても、特に女性はかわいくて、おしゃれで、おいしいものが大好き！！！

心が満たされるまでたくさん食べたい!と感じている女性が多いのではないのでしょうか？？？

そこで、今回は講師に岩田真紀子さん【PRANA認定マクロビオティックジュニアインストラクター】をお招きします。

一緒にマクロビオティック食を学び、ガマンする食事ではなく、身体と心にもやさしい食事を普段の生活に取り入れてみませんか？

普段の生活に取り入れられる簡単なものからレクチャーしてくれるので、とてもおすすめです！！！

運動の効果を出すためには食事の意識もすごく大切です！

食事で悩まれている方はぜひご参加下さい！！！みなさまのご参加をお待ちしています！！！！

お電話での問い合わせ、ご予約も大歓迎です！