お知らせ
掲載
『ミズノノルディック・ウォーク講習会』を開催しました！
11月19日（日）に『ミズノノルディック・ウォーク講習会』を行いました。
屋内で
・シューズの履き方
・通常歩行との違い
・ノルディック・ウォークの効果
・ポールの長さの調節方法
・ノルディックの歩き方（2種類）
についてお話した後、園内を約50分間歩きました。
参加者から
「通常のウォーキングより上半身を動かすのでとても運動になる」
「紅葉が残っているところがあり、晴れてとてもきれいで良かった」
「園内の行ったことがない場所を知ることができて良かった。」
などの感想をいただきました！
今後も季節に応じて開催していく予定です♪
屋内で
・シューズの履き方
・通常歩行との違い
・ノルディック・ウォークの効果
・ポールの長さの調節方法
・ノルディックの歩き方（2種類）
についてお話した後、園内を約50分間歩きました。
参加者から
「通常のウォーキングより上半身を動かすのでとても運動になる」
「紅葉が残っているところがあり、晴れてとてもきれいで良かった」
「園内の行ったことがない場所を知ることができて良かった。」
などの感想をいただきました！
今後も季節に応じて開催していく予定です♪
