お知らせ
掲載
【肩・腰・膝改善水中ウォーキング教室】のご案内です
【肩・腰・膝改善水中ウォーキング教室】
水中運動のご紹介です！
プールでの運動は…
脚、膝、腰などの関節への負担をかけず
運動できます。
痛みを感じない、運動で
全身の筋肉をくまなく
鍛えることが期待できます。
他にも
心肺機能の向上、血液循環が良くなる！など
水中での運動には、
たくさんいいことがあります。
リラックス効果も
あるのでストレス解消にもなりますよ♪
笑顔で楽しく！
教室が開催されています。
参加者の方も
「無理なく運動できて楽しい！」
「陸上ではできない動きが水中ではできる！」
「ハードな動きでも水中では痛みを感じることなく動ける！」
など好評です。
それぞれに合わせた
運動負荷でできるので
初めての方でも誰でも
ご参加できます！
まずは、無料体験してみませんか♪
ご参加お待ちしております！
《日 時》 金曜日
《時 間》 9:30～10:10
《受講料》 1300円/回
4800円/4回分
プール入場料410円/回
《場 所》 温水プール
《持ち物》 水着、スイムキャップ、
タオル、飲み物
=お問い合わせ·お申し込み=
電光石火みよしパーク
0824-66-3366
