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【磐田温水】8/20<体マナブ！>骨盤底筋群って何？～呼吸編～
日時 2024/08/20 13:00～ 2024/08/20 14:15
定員 15人
開催場所 磐田温水プール ３Ｆいこいの広間
TEL 0538-58-3131
＜体マナブ！＞
骨盤底筋群ってなに？
～第1回 骨盤底筋と”呼吸”～
骨盤底筋群ってなに？
～第1回 骨盤底筋と”呼吸”～
女性の身体に影響の大きい筋肉の”骨盤底筋群”。
尿漏れや子宮脱、関節の痛みなど・・・トラブルが起こる前にどうしたらいい？？
みなさんの疑問にお答えいたします (^^)/
ピラティスのインストラクターと一緒に、女性の身体のお悩みの対処法を学ぶ全3回の講座です。講話と実技(エクササイズ)、頭と体の両方でより理解を深めましょう♪
3回の講座ですが、1回ずつの受講も可能です
ご都合に合わせてご参加ください
わかりやすい解説資料付き！
日時▶8月20(火)、27日(火)、9月3日(火)
13時00～14時15頃
場所▶磐田温水プール いこいの広間
定員▶15名程度
料金▶全３回2,000円(税込)、または1回毎1,000円
現金のみ。当日現地で徴収いたします。
持ち物▶水筒、フェイスタオル、動きやすい服装
ヨガマット(無料レンタルあり・数に限りがございます)
ご予約・お問い合わせは磐田温水プールまでお願いいたします🐧
《お問い合わせ先》
磐田温水プール 0538(33)8855
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骨盤底筋群って何？
