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【ANCアリーナトレーニング室マシン概要】


ANCアリーナ内にあるトレーニング室のマシン概要です。

☆有酸素系マシン
 ランニングマシン5台・自転車4台・背もたれ付き自転車3台
☆筋力系マシン(カッコ)内は主に鍛えられる部位
 マルチプーリー(全身)・チェストプレス(胸部・肩・二の腕)
 ラットマシン(背中・二の腕)・フライ(胸部)・クランチ(腹部)
 ロータリートーソ(腹斜筋)・バックエクステンション(背中)
 レッグカール(太もも後ろ)・レッグエクステンション(太もも前)
 レッグプレス(太もも前・後ろ・お尻・ふくらはぎ) 各1台
☆コンディショニングマシン(カッコ)内は主に刺激される部位
 ショルダーリンク(肩・背中)・ソウアスリンク(大腰筋群)
 ロウリンク(胸部・背中) 各1台
☆測定器等
 SONIX(音波刺激全身運動)、身長計、体重計、血圧計、ストレッチマット

詳しくは関連資料をご覧ください。

トレーニング室をご利用の際には初回講習が必要となります。
随時ご予約を受付ております。
皆様のご利用心よりお待ちしております。
 

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