スポーツサービス

日頃より松本市総合体育館をご利用いただき、誠にありがとうございます。

今回はスラックライン教室の様子をお届けします！

昨年から始まり、毎月1回開催しています。

スラックラインとは・・・
細いベルト状の紐の上に乗り、歩いたり片脚立ちしたりして
楽しみながら体幹・バランス・集中力を鍛えることができる
運動あそびです。

スポーツ競技としての大会なども開催されており、
色々な技もあるようです。

講師はスラックラインラバーズ大町の皆さんに来ていただいております！



この教室は初めて参加される方はもちろん、経験者、親子まで幅広い方々にきていただけています。

最初はスラックレールといわれるグッズを床に置いて乗り、足踏みして足裏のツボを刺激します。
何回か踏んでいると、不思議と体幹が安定してくるようです！

感覚に慣れてきたら、それぞれ用意されているベルトにチャレンジしていきます。

まずは３歩歩くことを目標に、次は右足で３秒静止、クリアしたら左足・・・ベルトの上で座った状態から立ち上がってみたりなど
細かな目標を達成することがとても楽しく、嬉しくなります。


参加者の中には、普段は別のスポーツをやっている方もいらっしゃるようです。

スラックラインで遊ぶことで、身体の使い方・重心の取りかたなどを学び、他のスポーツにも生かすことができます。

もちろんその逆で、普段やっているスポーツの感覚をスラックラインでも活用し、伸ばしていくのもいいかと思います！




(写真はラバーズのお手本担当、ゆあちゃんです！いつもかっこよく技を決めてくれます。)


みなさんぜひスラックラインの体験にお越しください！

次回は６月１１日（土）17:30～からの開催となります。
お申し込みは当ホームページ内のイベントページから！

お待ちしております。


最後までお読みいただきありがとうございました。