スポーツサービス

皆さんこんにちは！
12月のスタジオプログラムのお知らせです♪

☆レッスン変更のお知らせ☆
5日(木)　【藤本IR】
　9:30～　エアロ＆ストレッチ　 　⇒ VR【AERO】30分　

11日(水)　【吉江IR】
　19:00～　パワーヨガ　⇒　VR【YOGA】30分

12日(木)　　
【藤本IR】
　9:30～　エアロ＆ストレッチ　　 ⇒VR【AERO】(30分)

12日(木)
【菅原IR】
　13:30～　やさしいエアロ　　　⇒VR【MEGADANZ】(15分)
　14:05～　脂肪燃焼エアロ　　　⇒VR【AERO】(30分)

13日(金)　
【吉江IR】
　9:30～　ヨーガ　 　　　⇒ VR【YOGA】30分　
 10:15～　骨盤調整ヨガ　 ⇒ VR【YOGA SENIOR】15分×2本

13日(金)
【菅原IR】
　13:30～　ステップ初級　　⇒VR【AERO】(15分)
　14:15～　ステップ中級　　⇒VR【STEP】(15分)


☆水曜日レッスンのお知らせ☆
　4日　9:15～(20分)　フォームローラー･ストレッチ
 11日　9:15～(60分)　ノルディックウォーク
 18日　9:15～(20分)　Let'sストレッチ！
 25日　9:15～(20分)　フォームローラー･ストレッチ

⭐12月のイベント情報⭐
・12月1日(日)　いかさティラノサウルスレース🦖
・12月14日(土)　苦手克服塾【跳び箱】🌌
・12月18日(水) ～転倒予防～イスを使った筋トレ＆ストレッチ🍀

皆様のご来館をお待ちしております！