子ども向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 放課後体育教室 |
楽しい遊びの経験から自然と運動技能が身につく教室です。 鉄棒・跳び箱・マット運動など体育の授業で行う種目を中心に指導します。 |
チラシ | 4840円/月謝 | |
| キッズバレエ教室 |
クラシックバレエは身体能力を高めるだけでなく、音楽性や表現力など子供の感性が豊かに育ちます。 この機械にお子様の可能性を広げませんか？ |
チラシ | 4050円/月謝 | |
| フリコピ教室 | ジャンル問わず流行のダンスを完全コピーして楽しく踊る教室です。少しレベルの高い振付を覚え、表現力が身に付き脳トレにもなります。保護者の方もご一緒にどうぞ！ | チラシ | 2,000円 ※月謝 | |
| はじめてのヒップホップ教室 | 100種類以上あるヒップホップのステップの中から約50種類の基本ステップを学び、リズム感や体力を高めます。 | 月謝制/2000円（税込） | ||
| はじめてのオールドスクール | 1970～80年代に流行したストリートダンスの代表ロッキング、ポッピング、ブレイキンのテクニックを中心にトレーニングします。 | 月謝制/2000円（税込） |
大人向けプログラム
スクロール
| スクール | 内容 | 詳細 | 料金（税込） | 申込 |
|---|---|---|---|---|
| 吹き矢教室 |
腹式呼吸でおこなうため、内臓の活性化に効果があります。 また、ストレス解消、集中力アップ、脳トレにもなるので、幅広い年齢層の方にオススメのスポーツです。 |
チラシ | 550円/1回 | |
| 養身功・太極拳教室 |
「武富山古老養身功」は、世界遺産に認定されている中国式武富山に古くから伝わる健康法です。 正しい呼吸法（無意識の呼吸を意識的にゆっくり長く行う）を取り入れながら静かな動作を繰り返すことにより、心の緊張をほぐしカラダのバランスを整えます。 自然治癒力を高める健康法の一つで、継続することで腰痛、背部痛、膝関節痛などの軽減効果も期待できます。 |
チラシ | 550円/1回 | |
| ベーシックヨガ教室 |
ヨガの深い呼吸で心を和らげ、自然の流れにあわせて体を動かしていきます。首や肩、背中のコリを解消し、股関節、骨盤のゆがみ矯正にも効果があります。 ココロとカラダのバランスを整えたい方にオススメです。 |
チラシ | 800円/1回 | |
| らくらくエクササイズ （ウォーキングもあり） |
簡単なエクササイズと気軽にできる有酸素運動を組み合わせた健康増進プログラムです。 運動に自信の無い方や運動初心者の方にオススメです。 |
チラシ | 550円/1回 | |
| ラララフィット |
脳と体両方をしっかりと鍛えて年齢に負けない健康づくりをしていきます！ また座ってできる運動や筋トレを実施しますので、普段運動する方しない方、問わずにご参加いただけます。※初回無料 |
チラシ | 550円/1回 | |
| ウォーキング教室 | 誰もが気軽に取り組むことのできる運動「ウォーキング」を、専門的知見から、「安全」「効果的」に実践できる方法をお伝えします。 | 440円/1回 | ||
| ノルディックウォーキング教室 |
日程 2021年7月9日・16日(金） ポールを使用して身体への負担の少ないディフェンシブスタイルのノルディックウォーク講習会を開催します。 |
550円/1回 ※ポール貸出込み |
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| ウクレレ・ギター教室 |
みなさんで楽しく弾きましょう！ 初心者の方も大歓迎です。 時期や天候によっては屋外でも開催します。 |
チラシ | 1000円/1回 | |
| 大人のためのダンス教室 | とにかく楽しく踊りたい！ストレス発散したい！など皆さんのリクエストにお応えします！ | チラシ | 1回1000円（税込） |
