ワンコインプログラム　～9月～

✩ 日時 ✩
　① 9月  4日（金）～ エアロビクス ～
　② 9月28日（月）～ ステップ ～

✩ 定員 ✩
　各20名（先着順）

✩ 受講料 ✩
　500円（税込）

✩ 持ち物 ✩
　動きやすい服装　室内用シューズ　飲み物（ふたつきの物）　タオル

✩ お申込み方法 ✩
　ユメックスアリーナ窓口 or お電話にてお申込みください💁

初めての方でも大歓迎！！難易度は優しめです👐
楽しく有酸素運動がしたい方！お気軽にご参加ください👍
音楽に合わせてすっきり動きましょ～～～♪
たくさんの方のご参加お待ちしております😃

ワンコインプログラム内容（月ごと変更します）
　エアロビクス ➡ 基本のステップを音楽に合わせて動きます♪ 
　ステップエクササイズ ➡ ステップ台を使った昇降運動です！音楽に合わせて動きます♪
　　　　　　　　　　　　  エアロビクスよりも少し強度を上げたい方にもおすすめです！
　ダンベル ➡ 音楽に合わせてトレーニング！楽しく筋力トレーニングが出来ます！
　　　　　　  リズム系苦手だけど、、、という方でも楽しめますー！😃
　　　　　　  重さ選べます！☆ 1 ～ 3 kg ☆　※数に限りがございます。