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いつも北千里市民体育館をご利用頂きありがとうございます。

3月に開催予定の、ノルディック・ウォークのご案内です！

《 🎎 ひな祭りノルディック 🎎 》
みなさんで楽しくノルディックウォーキング＆お茶会☕
体育館から箕面周辺をウォーキング → カフェで小休憩 → 体育館までウォーキング・解散
という内容です！

▼日　時：3月3日(月)　13:30～
　終了時間は歩くペース等により前後しますが、
　16時～17時の間を予定しています。
▼参加費：1,680円(込)　イベント費＋お茶代
※雨天中止です

（ノルディック・ウォークとは？）
2本のポールを持って、ウォーキングをします。
ポールがある事により体重を手でも支えられる為、
通常のウォーキングと比べて膝・腰への負担が少なく歩く事が出来ます。
またポールを持つことで意識的に上半身も動かすので、全身運動にもなります。

ひな祭り ですが、男性のご参加ももちろん大歓迎です♪
ノルディック・ウォークを知らないという方も、この機会に是非！

お申込みは、施設窓口またはお電話にて受付致します。
詳細はページ下部資料をダウンロード下さい。

ご不明点はお気軽にお問合せください。
北千里市民体育館：06-6833-8105