お知らせ
掲載
【イベント報告】姿勢改善エクササイズ🧘♀️
毎月開催の姿勢改善エクササイズ
1部（上半身編）12名
2部（下半身編）10名
の方にご参加いただきました✨
ゆったりとした姿勢からチャレンジングなポーズまで
最後は仰向けの状態でリラックス
「疲れてるんやけど、頑張って来ました」
「明日は筋肉痛やわ～」
「普段の教室とはまた違った雰囲気だったね」
と少しきつい所もありつつ最後は笑顔でお帰りになられました
ご自身の身体のケア、これからも続けてくださいね
次回は8月5日（土）を予定しております♬
