お知らせ
掲載
【イベント報告:姿勢改善エクササイズ】
9月2日（土）１部 13:30～、2部 14:45～
1部（上半身編）：23名
2部（下半身編）：14名
今回は初めての方もたくさんご参加くださいました
ありがとうございました
身体をほぐすマッサージから
大きく動かすポーズにチャレンジ
胸を開く動きや
バランスを取りながらカラダを支えるポーズなど
上半身、下半身ともにご自身と向き合う時間となりましたでしょうか
来月10月からは
1部が下半身、2部が上半身に変わってまいります
ご注意ください👋
