お知らせ
掲載
【イベント報告：バーベルトレーニング🏋️】
2023.12.23 バーベルトレーニング終了𓂃
7.5kg、10kgのバーベルに加えて
今回は5Kgのバーベルを北千里市民体育館から借りて
実施となりました
始まる前は冷え切った体育室でしたが
1種目目のスクワットが終わる頃には熱くなってきました.ᐟ
少しハードなトレーニングもありましたが
ダンベルとは違った達成感もあり
「楽しかった」
「汗をたくさんかきました」
「普段の2〜3倍の力が出ました」
とのお言葉をいただきました
みんなで行うと頑張れますね♡.*･ﾟ
まだまだいろんな部位鍛えたかったです！
(そんな事ないか
)
)次回は1月21日(日)10:00〜11:15を予定しております
毎回ご参加くださる方をはじめ
今回ご参加されなかった方もぜひご一緒にいかがですか？
ご予約お待ちしております♬.*ﾟ
ご参加くださった10名のみなさんと
「えいえいおー！」で撮影
ご協力ありがとうございました
