2024.01.08有酸素festival終了𓂃 𓈒𓏸𑁍
1部はステップ&トレーニング
年始最初の運動という方も多いかと思い
いつもより控えめ(?)でしたが
もっとステップしたかった〜とのお声が!
トレーニングもたっぷり時間を取ったので
翌日に筋肉痛が
2部はエアロ&トレーニング
お正月を意識した衣装で登場
鯛、富士山、獅子舞、たい焼き、、、
たい焼き?
皆さんに楽しんでいただけて嬉しいです
エアロももう少ししたかったですね
体幹トレーニングもしっかり行いましたよ.•♬
トレーニング中の獅子舞くん
後ろ姿が何だか面白くて思わず写真撮っちゃいました
ご参加頂いた皆さまありがとうございました
写真撮影もご協力くださり感謝いたします*.+゚
1日スポーツ教室は9日よりスタートしておりますので