ご案内
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笑顔が溢れ、心身ともに元気に☆彡
笑顔が溢れ、心身ともに元気に☆彡
頭と体を動かしてアンチエイジング☆彡
ストレッチ&体操で骨盤まわりにアプローチ!
関節の不安を一緒に解消しましょう☆ミ
『ゆるーく』運動を行いませんか?
体重の減量や生活習慣病に関心のある方!ぜひご参加を★
チューブトレーニングで骨格筋へアプローチ
チューブトレーニングで骨格筋へアプローチ
楽に関節の動きをスムーズに!(^^)!
楽に関節の動きをスムーズに!(^^)!
ヨガをするのが初めての方でも参加しやすい内容です☆彡
お仕事帰りに運動しませんか?(*^-^*)
初心者の方でも参加しやすいクラスです♪
楽しんで運動不足解消!ストレス発散('ω')ノ
ポールを使用して姿勢改善☆ミ
目指せ!いい体!
気軽に自由にうたってみましょう
楽しく英会話につなげていきましょう。
ルールを把握している初級程度の方対象。
小学生以上の方も参加いただけます!(^^)!
親しい方へあなただけの絵手紙を届けてあげましょう(#^^#)
かわいい似顔絵にチャレンジしましょう(*'ω'*)
本格的な水彩画を楽しみましょう!(^^)!
花の季節に合わせた作品をつくりましょう!
草花とふれあいながら、楽しく作品をつくりましょう(^^♪
畳の縁を使って作る小物づくりです!
ひもだけで、着くずれのない着付けを身につけてみませんか?
着付法と、和室、洋室、外出先でのマナーを身に付けていただけます。
正しい呼吸法と発声を身につけて、楽しく歌いましょう!男性の方も歓迎です♪
おうちできる簡単なケーキを作ってみませんか?
少し手を掛けた発酵食をつくってみませんか?
施設情報
2022年04月
2022年05月
2022年06月