スクール利用

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スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
【1回体験可】16 BTダンス 低学年 (金曜日) 16:30~17:30  低学年・高学年クラスともに空きあり!
ダンスを通じてスポーツ全般の基本となる体幹を作り上げ踊れる体を作ります★
チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】17 BTダンス 高学年 (金曜日) 17:45~18:45  ダンスを通して、スポーツ全般の基本となる体幹を作り上げ、踊れる体を作ります。 チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】19  ミズノスポーツ教室 小1~小4 (火曜日)17:20~18:20 運動が苦手なお子様向けの教室です。できた時の嬉しさ、楽しさを重点に置き一緒に体を動かしています♪ チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】19  ミズノスポーツ教室 4歳~未就学児 (火曜日)16:10~17:10 運動が苦手なお子様向けの教室です。できた時の嬉しさ、楽しさを重点に置き一緒に体を動かしています♪ チラシ 残り回数×500円
文化講座40 こどもの硬筆 (木曜日) 16:00~17:30のうち1時間 年齢・学年にあわせて、独自のテキストに沿って基本からしっかりと指導します。 チラシ 残り回数×500円、テキスト代
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スクール 内容 詳細 料金(税込) 申込
【定員満】01 ラララサーキット(火曜日)9:30~11:00 高齢者介護予防プログラムになります。
椅子に座っての運動がメインになりますので
どなたでもお気軽に参加できます☆彡
チラシ 6,000円/12回
【定員満】01 ラララサーキット(木曜日)14:00~15:30 高齢者介護予防プログラムになります。
椅子に座っての運動がメインになりますので
どなたでもお気軽に参加できます☆彡
チラシ 6,000円/12回
【定員満】01 ラララサーキット(金曜日)9:30~11:00 高齢者介護予防プログラムになります。
椅子に座っての運動がメインになりますので
どなたでもお気軽に参加できます☆彡
チラシ 6,000円/12回
【定員満】01 ラララサーキット(土曜日)10:30~12:00 高齢者介護予防プログラムになります。
椅子に座っての運動がメインになりますので
どなたでもお気軽に参加できます☆彡
チラシ 6,000円/12回
【1回体験可】02 頭と体のいきいき体操(水曜日)9:30~11:00 頭と体の両方を使って行うリズム体操 チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】03骨盤体操(月曜日)14:00~15:00 骨盤底筋群にアプローチした運動プログラム。姿勢保持に効果的です☆彡 チラシ 残り回数×500円
【定員満】03骨盤体操(火曜日)11:30~12:30 骨盤底筋群にアプローチした運動プログラム。姿勢保持に効果的です☆彡 チラシ 6,000円/12回
【定員満】04 関節楽々体操 (水曜日)11:30~12:30 高齢者の悩み事に多い膝や腰の不安解消を目的とした運動器プログラムを実施 チラシ 6,000円/12回
【定員満】05 ゆる体操(金曜日)11:30~12:30 健康な体作りと脳の活性化で若返りを目指します!! チラシ 6,000円/12回
【定員満】06 特保サポートプログラム(火・金曜日)14:00~15:30 サーキットトレーニングによる体脂肪減少を目的としたプログラムです。 チラシ 6,000円/12回
【1回体験可】07 コツ骨体操(水曜日)14:00~15:30 運動強度を自由にかえることができるのでどなたでも参加しやすいプログラムです。可動域を増やして筋力もつけましょう♪ チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】07 体ひきしめ(木曜日)11:00~11:50 体の使い方を知りながら大きな動きで筋肉をつけたり、引き締めたり、理想の体を目指しましょう。 チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】08 ノビ伸体操(月曜日)9:30~10:20 骨格体操とヨガのポーズを組み合わせてストレッチ効果を引き出します♪ チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】08 ノビ伸体操(水曜日)15:10~16:00 骨格体操とヨガのポーズを組み合わせてストレッチ効果を引き出します♪ チラシ 残り回数×500円
【1回体験可】09 運動不足解消ヨガ(木曜日)9:30~10:20 呼吸を整え、無理のないポーズで心身ともにリラックス。続けることで姿勢もよくなります。 チラシ 残り回数×500円
【定員満】10 パワーヨガ(火曜日)19:00~19:50 筋力トレーニングと瞑想にポイントをおいた、効果的なヨガ教室です。 チラシ 残り回数×500円
【定員満】11 筋コンディショニング(火曜日)20:00~20:50 本来のあるべき骨格の状態にリセットし、しなやかで強い体をつくります♪ チラシ 6,000円/12回
【定員満】11 筋コンディショニング(水曜日)19:00~19:50 本来のあるべき骨格の状態にリセットし、しなやかで強い体をつくります♪ チラシ 6,000円/12回
【定員満】12 フラダンス(水曜日)20:00~20:50 フラのリズムに合わせてグループで楽しく踊るプログラムです。筋力と美容の維持をサポートします。 チラシ 6,000円/12回
【定員満】12 フラダンス(土曜日)9:10~10:00 フラのリズムに合わせてグループで楽しく踊るプログラムです。筋力と美容の維持をサポートします。 チラシ 6,000円/12回
【1回体験可】13 簡単エアロ (金曜日) 19:00~19:50 心肺機能向上と体脂肪減少を目指します! チラシ 残り回数×500円
【定員満】 14  ZUMBA  (月曜日) 11:00~11:50 リズムに合わせてステップを踏み、足腰を鍛えながらリフレッシュしましょう☆ミ チラシ 6,000円/12回
【1回体験可】20  ノルディックウォーキング (土曜日) 14:00~15:30 通常歩行より運動量UP!関節への負担も軽減されます。この機会に参加してみませんか? チラシ 残り回数×500円
【定員満】21  体ひきしめ ( 日曜日) 14:00~14:50 筋肉をつけて理想な体を目指しませんか?(≧▽≦) チラシ 6,000円/12回
文化講座05-2 イギリス英語で英会話 (水曜日)16:50~18:05 エッセイ集、童話、物語などを読み、それらを通じて文法を理解します。楽しく英会話につなげていきましょう。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座07 囲碁サロン・初級 (金曜日) 13:00~16:00 ルールを把握している初級程度の方対象。基本となる手筋を学び、多面打ちの指導対局や参加者同士での対局を楽しみましょう。 チラシ 残り回数×500円
文化講座08 バルーンアート (木曜日)16:00~17:30 細長い風船でかわいい動物や花、人気のキャラクターなどを作ります。風船は専用ポンプを使用します。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座12 くらしの絵手紙 (火曜日) 10:00~12:00 楽しいのが一番。感じたことを感じたまま、オンリーワンの絵手紙を送ってみませんか? チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座13 似顔絵 (木曜日) 10:00~12:00 似顔絵で笑顔に、そして楽しい!!似顔絵のポイントをお教えします。 チラシ 残り回数×500円
文化講座14 水彩画 (土曜日) 前半10:00~12:00 後半13:00~15:00 静物や風景、人物など、豊富なモチーフで制作いただけます。デッサン、パステル、油絵などにも対応し、講師のデモンストレーションでわかりやすく解説します。質問も気軽にしてください。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座21 季節のはなあそび (木曜日) 13:00~15:00 プリザーブドフラワーやドライフラワー、生花などを使って母の日のギフトフラワーやおしゃれな壁飾りなど、季節に合わせた作品を仕上げます。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座22 押し花 (水曜日)10:00~11:30 四季さまざまな花や身近な雑草を押し花にし、色鮮やかに仕上げます。年齢を問わず楽しみながら作品づくりができます。初心者も歓迎します。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座25 畳縁クラフト (火曜日) 13:00~15:00 畳の縁を使って縫わずに誰でも簡単にできる手芸です。小物やミニバッグなど手作りならではの味わい深い一品を作りませんか? チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座26 着付け (日曜日) 10:30~12:00 道具を使わず、ひもだけで着くずれのない着付けを身につけます。着こなせる楽しさを学び、人に着付ける技術も学びます。 チラシ 残り回数×500円
文化講座27 着付けと和装マナー (土曜日) 14:30~16:30 鏡を見ないスピード着付法により、手早く着付けられます。和室、洋室、外出先でのマナーを身に付けていただけます。 チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座30 ボーカルカラオケ (火曜日) 15:00~16:30 「息が続かない」「声がかすれる」「滑舌が悪い」といった悩みを解消。美しい姿勢、正しい呼吸法と発声を身につけ、若々しく元気に話題の曲を歌いましょう。男性も歓迎! チラシ 残り回数×500円、材料費
文化講座35 おやつレッスン (月曜日)10:00~12:00 初めてでも簡単においしくできる家庭的なおやつを作ります。大人気のシフォンケーキやビスコッティ、ヨーグルトレアケーキを予定してます。 残り回数×500円、材料費
文化講座43 発酵食(保存食)を楽しむ (火曜日) 14:00~16:00 旬の素材を使い、手作りで発酵食や保存食をつくります。 チラシ 残り回数×500円、材料費
【1回体験可】22 男のフィットネス 19:00~19:50 有酸素運動、筋トレを取り入れた男性専用の教室です! チラシ 残り回数×500円
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