キャンペーン
掲載
トレーニング室ご利用案内
| 営業時間 | 9:00～22:00 (最終入場 21:30 / 退館 22:00) |
|---|---|
| 休館日 | 年末年始(12/28～1/4)及び臨時休館 |
●トレーニング室及びスタジオプログラムを利用する場合は、「初回講習会」の受講が必要です。(所要時間：約10分)
講習会ではトレーニング室の使用方法や利用上の注意事項等をご説明いたします。
持ち物等ご利用にあたっての概要・注意事項はこちら→ ご利用の概要
スタジオプログラムはこちら→ スタジオプログラム
初回講習会は予約不要のため、お越しいただいた際にトレーニング室受付にて、初めて利用する旨をお伝えください。
●「初回講習会」受講後、営業時間内いつでもご利用いただけます。
| 対象 | 料金 |
|---|---|
| 大人(高校生以上) | 300円 |
| 高齢者(65歳以上) | 150円 |
| 障がい者 | 150円 |
| 中学生 ※スタジオプログラムのみ |
150円 |
※中学生はスタジオプログラムのみ利用可能です。19:30以降は保護者同伴または送迎が必要となります。
※ご入場よりお好きな時間ご利用いただけますが、一度退出されますと再入場となりますのでご注意ください。
30分以内のご退出であれば「休憩カード」を配布しております。
ご希望の方は、受付までお問合せください。
| 対象 | 期間 | 料金 |
|---|---|---|
| 大人 (高校生以上) |
1ヵ月 | 3,600円 |
| 3ヵ月 | 10,800円 | |
| 6ヵ月 | 18,000円 | |
| 高齢者 (65歳以上) |
1ヵ月 | 1,800円 |
| 3ヵ月 | 5,400円 | |
| 6ヵ月 | 9,000円 | |
| 障がい者 | 1ヵ月 | 1,800円 |
| 3ヵ月 | 5,400円 | |
| 6ヵ月 | 9,000円 |
※定期券は区内在住・在学・在勤の方がお買い求めいただけます。
(購入希望の方はいずれかが確認できる書類をご持参ください)
※定期券の払い戻しは承っておりませんのでご注意ください。
| 服装について | 運動に適した伸縮性の高いトレーニングウエアをご持参・着用ください。 サウナスーツ・一般的なベルト(トレーニング用以外)・下着・アンダーウエア、カジュアルな服装でのご利用はできません。 |
|---|---|
| シューズについて | 踵の覆われた室内用シューズを必ずご持参ください。 外履き・サンダル・足袋・バレエシューズ・裸足・靴下でのご利用はできません。 シューズのレンタルはございません。 |
| ご飲食について | お飲物は倒れてもこぼれたり割れたりしない蓋付きのものをご使用ください。お食事はロビーをご利用ください。 更衣室・廊下・スタジオ・トレーニング室内でのお食事はご遠慮ください。 |
| 持込器具について | 縄跳び・ボクシンググローブ・ボクシングミットなど他の方にご迷惑になる器具・用具は持込できません。それ以外の持込も一部お断りさせていただく場合がございますので、事前にご相談ください。 |
| お荷物について | お荷物は更衣室内のロッカーをご利用ください。ロッカー使用時は盗難防止のため必ず施錠してください。(100円リターン式) 貴重品は受付前の貴重品ロッカーをご利用ください。(無料) |
| その他 | トレーニング室内にて営利目的での利用はできません。 (金銭授受を伴うパーソナルトレーニング・指導行為) |
マシンラインナップ
| 器具名 | 部位 | 数量 |
|---|---|---|
| チェストプレス | 胸 | 1台 |
| フライ/リアデルト | 胸/肩後 | 1台 |
| オーバーヘッドプレス | 肩 | 1台 |
| ロウ/リアデルト | 背 | 1台 |
| ラットプルダウン | 背中 | 1台 |
| トーソローテーション | 脇腹 | 1台 |
| アブドミナル | 腹 | 1台 |
| バックエクステンション | 腰 | 1台 |
| グルート | 尻 | 1台 |
| ヒップアダクション/アダクション | 内腿/尻横 | 1台 |
| レッグエクステンション | 腿前 | 1台 |
| シーテッドレッグカール | 腿裏 | 1台 |
| レッグプレス | 脚 | 1台 |
| スミスプレス | 上半身～下半身 | 1台 |
| ブラボートール | 上半身～下半身 | 1台 |
| レッグレイズ・チン＆ディップ | 上半身 | 1台 |
| アジャスタブルベンチ | - | 2台 |
| フラットベンチ | - | 1台 |
| ベントレッグアブドミナルボード | - | 1台 |
| 器具名 | 数量 |
|---|---|
| ラボードLXE(ランニングマシン) | 8台 |
| アークトレーナートータルボディ | 2台 |
| ステッパー | 1台 |
| コードレスバイクV67Ri | 4台 |
| コードレスバイクV77i | 7台 |
| 器具名 | 数量 |
|---|---|
| セットバーベル (7.5kg～22.5kg) |
全7本 |
| セットダンベル (1.0kg～20.0kg) |
全30本 |
| ハンドウェイト (0.5/1.0/1.5/2.0kg) |
全80本 |
| クラブジムボール (55cm、65cm) |
全20個 |
| ストレッチポール | 3本 |
| バランスパッド | 2個 |
| ジョーバ | 1台 |
| ベルトバイブレーター | 1台 |
| テーブルローラー | 1台 |
| 器具名 | 部位 | 数量 |
|---|---|---|
| ショルダーリンク | 肩/背中 | 1台 |
| ロウリンク | 胸/背中 | 1台 |
| ソウアウリンク | 大腰筋 | 1台 |
| スケジュール | 各プログラムの開催スケジュールは、 当HPトップに掲載されているタイムスケジュールをご確認ください。 スタジオプログラムスケジュール |
|---|---|
| 参加方法 | 各プログラムの参加には参加券が必要となります。 参加券は、区内在住の方は各プログラム開始30分前よりトレーニング室前ベンチにて配布、区外の方は20分前に受付にて配布いたします。 ※区内在住の方は、参加券配布時に「区民一般公開プログラム利用カード」または区内在住が証明できるものをご提示ください。 「区民一般公開プログラムカード」作成をご希望の方は、区内在住が証明できるものをご持参のうえ、受付までお問合せください。(無料) |
| 料金 | 参加料は、トレーニング室利用料に含まれます。 利用料金 |
| 定員 | 各プログラム：35名 ※バレエバリエーション：20名 ※ステップ台を使用するプログラム：30名 |
| 入場 | 各プログラム開始15分前～入場可能 ※プログラム開始後の途中入場不可 ※プログラム開始5分前にはスタジオ内にお集まりください。 |
